Образовательный
портал

Авторизоваться
_TH_HOME Новости Статьи Ссылки Форум F.A.QDownloads Контакты Карта сайта
Главное меню
ДомойНовостиАрхив файловКаталог ссылокСтатьиЧаВо(FAQ)ОпросыИнформацияФорумКнижный мирКарта сайта

Реклама

20.2.12 17:03 | По Всем Жилкам И Суставчикам...
Лариса Владимировна Алексеева

По Всем Жилкам И Суставчикам...

Ох, как часто суставы подводят, прямо беда! Но мы с вами и на них найдем управу, вот увидите. Какие суставы чаще всего беспокоят? Коленные, конечно же, коленные. И у меня такая же история. Хотя теперь это случается очень редко и непродолжительно. Но я до сих пор делаю ванны с топинамбуром. Знаете такое растение? Клубни его спасают от диабета, а само растение, зеленая часть его вместе с цветами и стеблем, очень хорошо помогает при болезнях суставов.

Летом я пользуюсь свежим растением, на зиму же сушу и связываю в снопы. И вот кладу веток 5–7 и заливаю кипятком прямо в ванне. Как вода позеленеет, добавляю воды, делаю ее нужной мне температуры (не горячую!) и укладываюсь туда с удовольствием минут на 7. Потом сажусь и работаю с тем суставом, который мне надо лечить. Точно так, как лечу его вне ванны.
Ой, совсем забыла! Когда лежу, руки накладываю на тазобедренный сустав или на оба. Сидя пролечиваю колено, голеностоп и пальцы рук. Лежа – плечевые и локтевые суставы, для чего чуть-чуть поворачиваюсь на ту сторону, где лечу сустав, – правую или левую. Каждому суставу нужно уделить по 5 минут. Но, как правило, они болят не все сразу.
Сейчас я время от времени пролечиваю только коленные суставы. Так что продолжительность лечебного сеанса – по потребности; 10–12 ванн можно делать подряд. Нужно накладывать руки на коленный и тазобедренный суставы. А тазобедренный сустав ищите там, «откуда ноги растут».
Теперь полечим суставы плеча и всей руки. Прежде всего пару минут подержим руку на суставе. Надеюсь, потереть руки не забыли? Потом разотрем его хорошенько и простучим, с растиранием – еще 3 минуты. А теперь не просто поглаживание – ведите руку от шеи и до плечевого сустава. Туда и обратно, туда и обратно, но непременно захватывая и часть предплечья.
Надеюсь, помните, что перед постукиванием вам нужно энергию с ладони переместить на кончики пальцев, что нужно глубоко вдохнуть, начиная любое упражнение, а на выдохе через открытый рот мысленно направить энергию в плечевой сустав. Проделали первую часть упражнения. Переместили энергию в подушечки пальцев, постучали и закончили упражнение.
Если вы лечите локтевой сустав, то нужно просто наложить руку (конечно, после всех предварительных действий) и подержать не менее 15 минут. Можно все это проделывать на благо вашим суставам и два, и три раза в день. По потребности и вашему желанию.
 

Родственные ссылки
» Другие статьи раздела Чтобы жизнь была в радость
» Самая читаемая статья из раздела Чтобы жизнь была в радость: Гайморит, Я С Тобой Справлюсь!
» Последние статьи раздела Чтобы жизнь была в радость: Праздничные Рецепты
» Другие статьи:
31-01-2012 | 16-01-2012 | 01-01-2012 | 12-12-2011 | 27-11-2011 | 12-11-2011 | 23-10-2011 | 08-10-2011 | 18-09-2011 | 08-09-2011 | 14-08-2011 | 30-07-2011 | 10-07-2011 | 20-06-2011 | 05-06-2011 | 16-05-2011 | 26-04-2011 | 11-04-2011 | 17-03-2011 | 25-02-2011
06-03-2012 | 26-03-2012 | 10-04-2012 | 25-04-2012 | 10-05-2012 | 04-06-2012 | 14-06-2012 | 04-07-2012 | 24-07-2012 | 03-08-2012 | 23-08-2012 | 07-09-2012 | 22-09-2012 | 12-10-2012 | 17-10-2012 | 01-11-2012 | 11-11-2012 | 21-11-2012 | 01-12-2012 | 11-12-2012

- Генерация страницы: 0.04 секунд | 18 Запросов | 64 Файлов: 477.74 КБ | HTML: 29.89 КБ -