Образовательный
портал

Авторизоваться
_TH_HOME Новости Статьи Ссылки Форум F.A.QDownloads Контакты Карта сайта
Главное меню
ДомойНовостиАрхив файловКаталог ссылокСтатьиЧаВо(FAQ)ОпросыИнформацияФорумКнижный мирКарта сайта

Реклама

5.5.12 18:28 | Как Правильно Стоять
Лариса Владимировна Алексеева

Как Правильно Стоять

Когда человек долго стоит, позвоночник устает, а особенно поясница. И вот что я вам посоветую.

• Меняйте позу через каждые 10–15 минут, опираясь при этом то на одну, то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник.
• Если есть возможность, ходите на месте, двигайтесь.
• Время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно несколько снять усталость с мышц шеи, затылка, спины.
 

Родственные ссылки
» Другие статьи раздела Чтобы жизнь была в радость
» Самая читаемая статья из раздела Чтобы жизнь была в радость: Гайморит, Я С Тобой Справлюсь!
» Последние статьи раздела Чтобы жизнь была в радость: Праздничные Рецепты
» Другие статьи:
05-04-2012 | 21-03-2012 | 25-02-2012 | 10-02-2012 | 21-01-2012 | 27-12-2011 | 07-12-2011 | 22-11-2011 | 28-10-2011 | 13-10-2011 | 13-09-2011 | 03-09-2011 | 09-08-2011 | 15-07-2011 | 25-06-2011 | 31-05-2011 | 11-05-2011 | 16-04-2011 | 22-03-2011 | 07-03-2011
15-05-2012 | 09-06-2012 | 29-06-2012 | 19-07-2012 | 08-08-2012 | 28-08-2012 | 17-09-2012 | 10-05-2012 | 04-06-2012 | 14-06-2012 | 04-07-2012 | 24-07-2012 | 03-08-2012 | 23-08-2012 | 07-09-2012 | 22-09-2012 | 12-10-2012 | 17-10-2012 | 01-11-2012 | 11-11-2012

- Генерация страницы: 0.04 секунд | 18 Запросов | 64 Файлов: 477.74 КБ | HTML: 28.01 КБ -